Lá tầm ma và 9 lợi ích với sức khoẻ, đặc biệt là tuyến tiền liệt ít người biết

Danh xưng tầm ma nghe không hay nhưng trong thực tế loài cây này lại có nhiều công dụng với sức khỏe và được ứng dụng trong nền y học học cổ truyền cả phương Đông lẫn phương Tây. Lá tầm ma có nhiều lợi ích trong cải thiện da, tóc, chống viêm, hỗ trợ điều trị bệnh gút, tuyến tiền liệt mà ít người biết… 

Tìm hiểu về cây tầm ma

Từ lâu, cây tầm ma (tiếng Anh là Stinging nettle) đã là một thảo dược được các thầy lang, pháp sư hay dùng. Loài cây dạng bụi này có sức sống mãnh liệt và được tìm thấy ở khắp nơi trên thế giới. Người Ai Cập cổ đại đã dùng lá tầm ma để điều trị viêm khớp và giảm đau lưng. Trong khi đó, quân đội La Mã xưa dùng tầm ma để xoa lên cơ thể giữ ấm.

Tên khoa học của chúng là Urtica dioica. Trong đó, từ “uro” trong tiếng Latin, có nghĩa là “đốt cháy”. Vì lá của nó có thể gây ra cảm giác bỏng rát tạm thời khi tiếp xúc trực tiếp lá tươi. Bề mặt lá có lông, mép lá có hình gai, có thể gây ngứa, sưng tấy. Tuy nhiên, khi được điều chế bằng cách chiết xuất hay sấy khô, đông lạnh, nấu chín thì có thể sử dụng an toàn. Chiết xuất cây tầm ma được ứng dụng phổ biến trong cuộc sống và trong lĩnh vực làm đẹp, chăm sóc da và tóc.

Lá cây tầm ma cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm:

• Vitamin: Vitamin A, C và K, cũng như một số vitamin B
• Khoáng chất: Canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali và natri
• Chất béo: Axit linoleic, axit linolenic, axit palmitic, axit stearic và axit oleic
• Axit amin: Tất cả các axit amin thiết yếu
• Hợp chất chống oxy hoá Polyphenol: Kaempferol, quercetin, axit caffeic, coumarin và các flavonoid khác
• Sắc tố: Beta-carotene, lutein, luteoxanthin và các carotenoids khác

Hơn nữa, nhiều chất dinh dưỡng này hoạt động như chất chống oxy hóa bên trong cơ thể. Chất chống oxy hóa là các phân tử giúp bảo vệ các tế bào của bạn chống lại thiệt hại từ các gốc tự do vốn là nguyên nhân gây lão hóa, ung thư và các bệnh có hại khác.

9 lợi ích của cây tầm ma

1. Cải thiện kích thích và ham muốn: Chiết xuất cây tầm ma làm tăng hormone testosterone và giúp cơ thể duy trì kích thích trong một thời gian. Đây là phương thuốc hiệu quả để cải thiện sự ham muốn tình dục.
2. Điều trị bệnh thiếu máu: Lá cây tầm ma chứa nhiều chất sắt, nên chúng có khả năng trị bệnh thiếu máu khá tốt.
3. Ngăn ngừa rụng và hỗ trợ mọc tóc: Tầm ma có khả năng ngăn chặn việc sản xuất của DHT – “hormone gây hói đầu”,  trung hòa độc tố và các gốc tự do nhờ hàm lượng flavonoid, oligoelement, quercetin, vitamin B và C cao. Các hoạt chất này cũng giúp bảo vệ DNA và màng tế bào của bạn khỏi bị hư hại do các gốc tự do giúp bảo vệ cấu trúc tế bào da đầu.
4. Giảm viêm: Tầm ma chứa nhiều hợp chất giảm đau và chống viêm tự nhiên. Đặc biệt, uống trà tầm ma thường xuyên còn giúp làm dịu các cơn đau do căng cơ và đau lưng. Hơn nữa, đặc tính chống oxy hóa mạnh trong trà còn có công dụng giảm sưng tấy, làm dịu vết bỏng.
5. Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu: Tầm ma có đặc tính lợi tiểu và kháng khuẩn. Uống trà tầm ma có khả năng thải độc, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến nhiễm trùng đường tiết niệu. Đồng thời, trà tầm ma giúp tăng mức độ testosterone trong cơ thể.
6. Hỗ trợ điều trị dị ứng da: Tầm ma công dụng tuyệt vời trong việc điều trị các vấn đề về da như phát ban, dị ứng do thời tiết, viêm da cơ địa. Không chỉ vậy, trà tầm ma còn có công dụng mát gan và làm đẹp da, nhất là đối với chị em phụ nữ.
7. Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Hàm lượng histamin trong tầm ma giúp giảm căng thẳng động mạch và mạch máu. Điều này thúc đẩy vòng tuần hoàn khỏe mạnh và cung cấp oxy cho cơ thể đều đặn. Do đó, bổ sung trà tầm ma là một trong những cách làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như đau tim, đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
8. Tốt cho người mắc bệnh gút: Các hợp chất thực vật được tìm thấy trong trà tầm ma tác dụng hữu ích đối với chứng đau khớp và viêm xương khớp. Bên cạnh đó, trà tầm ma còn tốt cho người mắc bệnh gút. Nguyên nhân là do trà có khả năng giảm nồng độ axit uric trong máu.
9. Hỗ trợ điều trị phì đại tuyến tiền liệt: Theo thống kê y khoa, có tới 50% nam giới từ 51 tuổi trở lên bị phì đại tuyến tiền liệt. Phì đại tuyến tiền liệt khiến bàng quang bị chèn ép, gây nên các vấn đề về tiểu tiện cho nam giới, đồng thời ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý. Chiết xuất tầm ma góp phần giúp giảm tỷ lệ chuyển hóa testosterone thành dihydrotestosterone – một dạng testosterone mạnh hơn, khiến tuyến tiền liệt phì đại. Từ đó giúp giảm kích thước tuyến tiền liệt trường hợp nhẹ.

Bột lá tầm ma hữu cơ Dragon Superfoods

Cây tầm ma khô chứa hơn 30% prrotein và 24% chất xơ trong 100 gram khẩu phần. Bột lá tầm ma Dragon Superfoods được làm từ 100% lá tầm ma hữu cơ trồng trên các cánh đồng xanh tươi tốt của Bulgaria. Chúng được sấy lạnh, sau đó nghiền thành dạng bột mịn bằng quy trình công nghệ hàng đầu Châu Âu, đảm bảo giữ được các tính chất hàm lượng dinh dưỡng của lá tầm ma.

Chỉ 1-2 muỗng cà phê (5-10 g) mỗi khẩu phần là bạn giúp cơ thể thêm khoẻ mạnh với sản phẩm được mệnh danh siêu thực xanh của thế kỷ 21.