Công thức Smoothies cho mùa hanh khô kết hợp thư giãn tâm trí

Một ngày của bắt đầu bằng nụ cười và món sinh tố yêu thích, siêu ngon và tràn đầy dinh dưỡng từ Siêu thực phẩm.

Khi mùa đông bắt đầu, hãy bồi bổ cơ thể bằng cách cố gắng tăng cường ăn các loại Siêu thực phẩm.

Nhân sâm Ấn Độ Ashwagandha hữu cơ kích thích hệ thống miễn dịch, giúp giảm chứng mất ngủ và căng thẳng.

Bột Maca nâu hữu cơ (cũng là một loại thực phẩm rất được yêu thích) là một loại siêu thực phẩm giúp nạp năng lượng cho cơ thể, giúp tăng sức bền và sự thích nghi của cơ thể. Nó cũng có tác dụng hữu ích trong việc cân bằng nội tiết tố của cơ thể.

Hạt gai dầu hữu cơ Dragon Superfoods có chứa các axit béo không bão hòa, protein và chất xơ, và hạt gai dầu là một nguồn giàu vitamin E, axit béo Omega-3 và Omega-6.

Công thức:

2 muỗng cà phê xoài, đông lạnh

1 quả chuối đông lạnh

2 quả Chà là

2 tsps Ashwagandha

2 1/2 tsps mật ong, sữa yến mạch làm nền

2 tsps Hạt gai dầu

***

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu trừ hạt gai dầu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn cho đến khi nhuyễn và đồng nhất.

Đổ trong cốc và rắc Hạt gai dầu lên trên.