Muốn GIẢM BÉO? Hãy NGỪNG NGAY nghĩ đến chuyện GIẢM CÂN!

Muốn GIẢM BÉO? Hãy NGỪNG NGAY nghĩ đến chuyện GIẢM CÂN!

Nghe có vẻ nghịch lý, nhưng nếu bạn đang cố gắng ép cân mỗi ngày bằng cách nhịn ăn hay đếm từng calo thì đây có thể là lý do khiến bạn khó giảm mỡ lâu dài. Giải pháp không nằm ở việc giảm cân cấp tốc, mà là tăng cơ bền vững.

Thay vì loay hoay với chiếc cân, hãy tập trung vào việc xây dựng khối cơ bắp khỏe mạnh. Cơ bắp là “bộ máy đốt năng lượng” hiệu quả nhất – giúp bạn tiêu hao calo ngay cả khi đang nghỉ ngơi, duy trì trao đổi chất ổn định và giữ vóc dáng săn chắc, không chảy xệ như những cách giảm cân thông thường.

Vì sao tăng cơ lại là chìa khóa để giảm mỡ?

• Cơ bắp hoạt động 24/7, kể cả khi bạn ngủ – nên càng nhiều cơ, càng dễ đốt mỡ.

• Trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn ở người có nhiều cơ – giúp bạn không tăng cân trở lại.

• Giảm mỡ mà không “teo tóp” – giữ đường cong tự nhiên, không gầy yếu.

• Và quan trọng: Giảm mỡ nhưng không mất cơ – đó mới là “giảm béo thật sự”

Cần bao nhiêu protein mỗi ngày để tăng cơ, giảm mỡ?

• Người bình thường: 1,2–1,6g protein/kg cân nặng
• Người tập luyện: 1,6–2,2g protein/kg cân nặng

Ví dụ: Bạn nặng 55kg → cần khoảng 66–121g protein mỗi ngày.

Nguồn protein lành mạnh đến từ đâu?

• Thịt, cá, trứng, sữa (protein động vật)
• Đậu, hạt, ngũ cốc nguyên cám (protein thực vật)
• Sản phẩm đạm thực vật hữu cơ hoàn chỉnh – tiện lợi, dễ tiêu, lành tính

Trong đó, Proein thực vật hữu cơ Dragon Superfoods là lựa chọn được BB&K khuyến khích bởi:

✅ Dễ tiêu hóa – không gây đầy bụng
✅ Giàu chất xơ, khoáng – hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất
✅ Giảm nguy cơ béo phì – không chứa chất béo bão hòa
✅ Cung cấp đủ 9 axit amin thiết yếu nếu chọn loại hoàn chỉnh như sản phẩm Dragon Superfoods

Protein Shake Dragon Superfoods là dòng sản phẩm cao cấp từ châu Âu với:

• >50% protein hoàn chỉnh từ các loại hạt hữu cơ

• Không gluten – không đường tinh luyện – không hương liệu tổng hợp

• Tạo ngọt bằng Erythritol – GI bằng 0, không ảnh hưởng đường huyết

• 100% hữu cơ – thuần chay – an toàn cho mọi đối tượng

Hướng dẫn sử dụng hiệu quả:

• Liều lượng: 2 thìa (30g) mỗi lần
• Cách pha: cùng nước ấm, sữa hạt hoặc xay cùng trái cây
• Thời điểm lý tưởng: sau khi tập thể thao, bữa sáng nhanh gọn, bữa ăn thay thế tiện lợi, đủ dinh dưỡng.

Sản phẩm phù hợp với:

✔ Người muốn giảm béo lành mạnh, không mất cơ
✔ Người tập gym, yoga, vận động nhiều
✔ Người ăn chay hoặc người lớn tuổi cần bổ sung đạm dễ hấp thu
✔ Trẻ nhỏ biếng ăn, người làm việc văn phòng không có thời gian chuẩn bị bữa ăn dinh dưỡng

Bạn không cần phải “ép mình” với những con số trên cân. Thay vào đó, hãy ưu tiên nuôi dưỡng cơ thể bằng protein sạch, đủ – đều – lành, để mỗi ngày bạn đều có thể sống khỏe – đốt mỡ – đẹp dáng – sáng da. Chọn Dragon Superfoods Protein Shake – giải pháp đạm thực vật thông minh, đồng hành cùng bạn trên hành trình khỏe đẹp từ bên trong.